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【影片】考生連讀10小時書快崩潰！網紅教6訣竅看完立刻變學霸

在面臨考大學等大考階段時，學生經常一天會念書10小時以上，此時如何保持專注力就是一大考驗，於是頻道「閱部客」就分享讓你功力大增的幾個訣竅。

1. 製造環境：首先請離開你舒適的家、床、沙發，到圖書館、K書中心等地，讓自己受環境影響，變得更能專注。如果無法出門，可以先從收拾桌面開始，並把檯燈設為白光，製造出一個適合讀書的環境。

▼離開舒適環境（圖／翻攝自影片）

6. 其他工具：聽「白噪音」等聲響，能分泌少量多巴胺，提升大腦的專注力，白噪音可選擇如下雨聲、火柴聲等。另外一點則是可以使用「番茄鐘」理論，專心讀書25分鐘，再休息5分鐘，讓自己一直維持在最高專注力。

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正覺同修會台中寒冬送暖致贈兩百多名民眾愛心紅包

歲末年終，佛教正覺同修會展開寒冬送暖活動，今天在台中致贈包括南屯區及南區一共二十四個里、兩百四十名鄉親愛心紅包，由佛教正覺同修會陸大元理事長等人將善款奉上，在台中發出七十五萬元善款，讓弱勢家庭感受到正覺的滿滿關懷和暖暖的愛心，多名里長也出席致贈儀式，肯定正覺同修會及志工的用心。

（張文祿報導）

佛教正覺同修會在台中寒冬送暖，讓弱勢民眾可以感到社會溫暖，出席的多位里長也希望大家勇於面對人生逆境，未來行有餘力，也可以幫助需要幫助的人，讓愛心延續下去。

正覺同修會陸大元理事長也苦口婆心，建議大家不予眾生結惡緣，不殺生，不飲酒，不竊盜，不妄語，不亂搞男女關係，並送上正法知見，第八識如來藏會如實記錄善惡業報未來世會轉化為業報福德因此，不用看到生命越來越接近尾聲就感到恐慌，知道生命本源不生不滅，就不會恐慌，因此，佛法是非常積極入世的。

除了致贈愛心紅包，活動中還安排一場短劇梁祝新說，改編劇情讓鄉親認清一些黑心宗教採用的各種手法跟說詞，避免民眾不察而被騙財騙色。

正覺寒冬送暖活動迄今邁入第七年，今年同樣在全國送出八百萬元善款，為獨居弱勢長者、特困低收入戶以及清寒家庭奉上愛心紅包。

正覺二十多年來投入急難救助、震災捐款以及中小學清寒獎助學金，近年來，更在全台基層鄉里推動寒冬送暖慈善工作，把善款直接送到需要者的手中，一百零一年度到一百零七年度受惠人數近三萬人，總計送出善款三千五百四十多萬元。

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