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路跑／馬拉松怎麼練 專業跑者親自教
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記者劉忠杰／綜合報導
2019高雄Mizuno國際馬拉松即將於2月17日在高雄國家體育場開跑，高雄市政府運動發展局5日邀請現役女子半馬全國紀錄保持人謝千鶴，分享未揭露過的跑步心路歷程，並利用國體場國際標準田徑場親自指導跑步訓練，吸引逾300位民眾報名參加。
▲謝千鶴親自指導跑步訓練。（圖／高市運發局提供）
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肥胖者注意！脂肪太厚更難查出胰臟癌
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記者詹千雁／台北報導
胰臟和食道一樣，同是沉默器官之一!萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣表示，胰臟癌的症狀非常不典型，許多人會以為是腸胃道不舒服而忽略，即使做核磁共振或電腦斷層檢查，若沒針對區域加強，很難發現。尤其肥胖者，因為脂肪太厚，做超音波時更難注意到。
▲陳柏臣醫師去年夏天才和劉駿耀在節目上碰面，當時劉已知罹癌。（圖／陳柏臣醫師提供）
胰臟位置隱身在腸胃道後面，即使發炎「感覺肚子悶悶的」，一般人也會以為是腸胃有問題，而忽略胰臟。醫師也提醒，胰臟發炎，會先反應在血糖上，因此發現血糖高，並不一定是糖尿病，民眾最好再進一步檢測。
如何發現胰臟癌？醫師說，即使做核磁共振、電腦斷層，若沒有針對局部加強，也很難發現；一般民眾做健檢，雖然有抽血，但若沒針對胰臟檢測，也不容易發現；尤其肥胖者和肚子脹氣的民眾，若脂肪太厚，或是腸胃道內有空氣，即使照超音波，也很難照到組織底下的胰臟。因此醫師建議，由於胰臟是分泌酵素、荷爾蒙的重要器官，會發炎大多和「喝酒」有很大關係，因此經常有應酬、酗酒的民眾，最好定期針對胰臟檢查。
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