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眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「小寧，你怎麼一直揉眼睛？是昨天沒睡好愛睏嗎？」、「不是啦！是因為我最近老是覺得眼睛乾澀、痠脹，才忍不住去揉它。」上述情境多數人應該都不陌生。中醫師提醒民眾，如果眼睛長期出現乾澀、畏光的情況不要輕忽，小心可能是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、預防眼睛疲勞發生。

中醫調理乾眼症有撇步針灸＋藥物療效更加分

除了針對不同體質，說明中醫乾眼症調理方式的差異，葉妍廷中醫師也提到，其實在中醫臨床上遇到乾眼症患者除了辨症論治、給予合適的藥物，往往第一時間也會予以針灸處置。一般來說，多會選用風池、翳風、風府，搭配四神聰、太陽穴、攢竹、承泣等穴位，將氣血引至頭面與眼部，以刺激眼睛周遭的血液流通。

緊接著再視患者有何證型，搭配運用太衝、合谷、曲池、上關、足三里、陰陵泉、太溪、湧泉、水道、氣海、關元等穴位，治標同時求本的治療應用，來更加鞏固療效。且針灸後搭配藥物的服用，也能更加速疾病的復原、幫助維持針灸後的療效。

【中醫師小叮嚀】：

最後，葉妍廷中醫師也提醒，想要有效保養眼睛，民眾應避免久視近物或是電子產品螢幕。事實上，中醫所謂「久視傷血」指的便是因為過度用眼，造成精血虧損的狀況。所以建議每用眼半小時到1小時，就應望向遠方，鬆弛眼部肌群，並可多使用熱的毛巾蓋敷眼睛，或搭配按壓眼部周遭穴道與頸部肌群，都是有助改善循環障礙、釋放眼睛壓力、疲勞的好方法。

至於一般坊間常聽聞的菊花茶、薄荷茶等護眼茶飲，葉妍廷中醫師強調，其實這類茶飲比較適用於熱性體質的乾眼患者服用，偶爾飲之能稍稍緩解乾澀刺痛等狀況。但若要真正治療乾眼症，由於中醫對於乾眼症的證型有非常多樣的分析，所以仍然建議民眾應直接尋求專業中醫師協助，根據中醫辨證論治，設計符合每個人不同身體需求的藥方較有保障。

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賴揆堅定請辭遭質疑為看守內閣馬英九：喔喔喔...這個我不評論

[新頭殼newtalk] 行政院長賴清德昨天在選後首次公開報告檢討結果，再度強調「時間一到，堅定離開，負起政治責任，不讓檢討流為空言」，遭國民黨質疑「沒有政黨輪替，何來看守內閣」。前總統馬英九今（8）天結束活動後受訪時被問到此議題，他偏頭聆聽題目後便笑回「喔喔喔，這個我不評論」。

馬英九上午出席得榮社會福利基金會20年生命教育成果展，他致詞時說，得榮基金會讓人感動的原因，就是把生命教育當作最主要的活動，且從各個角度廣泛而深入地關懷生命，使得生命教育能真正落實。

他憶起過去他擔任台北市長嚴加取締酒駕，讓北市酒駕案例降為全台最低，他認為，酒駕至人傷亡，一次就毀掉受害者與加害者兩個家庭，後來他接任總統後，也持續追蹤酒駕，甚至每兩週約見警政署長，很多人認為總統為何要管那麼小的事情，但他覺得「關於生命的事情都是大事情」。

馬英九表示，2006年是台灣酒駕死亡最多的一年，人數達727人，兩年前他離任總統時降到142人，前年變成102人，去年為69人，雖然降了九成，但發生酒駕很多是累犯，呼籲祭出加重處罰來防治累犯。

馬英九也提醒，暑假一到，發生多起年輕人溺水事件，應該要告訴年輕人秘境就是險境，用各種方式避免無謂傷亡。

會後馬英九被問到賴清德昨天召開檢討記者會上仍堅持請辭，遭國民黨團痛批政黨未輪替，為何出現看守內閣，馬一聽清楚題目便笑回「喔喔喔，這個我不評論」。

此外，前副總統蕭萬長與中研院院士曾志朗等人都特地出席20周年成果展。

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劉秀琴的生活時報

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