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商品訊息簡述:
運彩／鬍子推薦連勝 談此消彼長兩隊
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文／鬍子（運彩達人）推薦連勝中
今天要為大家分析的NBA，是台北時間5日上午9時，布魯克林籃網作客曼菲斯灰熊的比賽，台灣運彩目前還沒開盤，國際盤開主隊灰熊讓4.5分，大小分開207.5分。
▲NBA盤口。（圖／取自Covers網站）
從10月26日談起籃網，那一場作客鵜鶘以115：117些微差距輸給鵜鶘。兩個多月之後的2019年第一場比賽，籃網在主場就能以126：121取勝鵜鶘。從籃網的18勝21敗，到最近的13場拿下10勝，可以看出籃網持續在進步中。
籃網的進攻武器進化，主要在三分線外面的投射，對鵜鶘的比賽，三分球命中率達到51.6%，球員愈投愈有信心，球隊也找到了贏球的模式。
同樣看灰熊的最近13場比賽，竟然輸掉10場。灰熊開季打出了12勝5敗令人驚奇的佳績，最近跨年3連敗、4連輸盤，上一場以94：101輸給活塞，讓灰熊的勝率掉到5成以下。灰熊的高層開罵，問球員到底在打什麼？希望他們明天能打出一場對得起球迷的比賽。灰熊需要關門會議，好好討論到底球隊發生了什麼？要怎麼改善。
灰熊球員說，早已忘了2個多月以前在客場131：125勝籃網的內容了，其實以兩隊的此消彼長來看，明天這一場比賽要客場平均也只輸2.1分的籃網，被近況不佳的灰熊開讓4.5分，若依照球隊近況來看，灰熊絕對不是可以投注的標的。除非明天灰熊真的做出令人感動的調整。
推薦：籃網受讓
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保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸收功效有所差異，因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類，會使功效更加倍。
除了上述脂溶性維生素外，其他常見的魚油、月見草油等營養補充劑，因為也需要脂肪幫忙溶解，所以飯後服用吸收情形會比空腹好；而鐵劑則於飯後30分鐘服用效果最佳。
鈣片部分，建議服用時間是晚上，一般為睡前2∼3小時最佳，可幫助調節午夜及凌晨的低血鈣狀況，減少骨質流失，還能幫助睡眠。但要注意，因為草酸和鈣結合會產生草酸鈣，容易引發尿路結石，如果剛吃完菠菜、空心菜、韭菜、竹筍等含草酸高的食物，則應當避免服用。
【小叮嚀】：
最後要提醒的是，若民眾想要充分獲取人體多種必需營養素，在日常生活飲食許可下，與其服用各種營養補充劑，不如直接食用天然、原態的食物，會相對來的實際和簡單。此外，對於有慢性病史、服用特定藥物的民眾，在使用保健食品前，最好先諮詢專業醫師、藥師的意見，較有保障。
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