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【影片】考生連讀10小時書快崩潰！網紅教6訣竅看完立刻變學霸

在面臨考大學等大考階段時，學生經常一天會念書10小時以上，此時如何保持專注力就是一大考驗，於是頻道「閱部客」就分享讓你功力大增的幾個訣竅。

1. 製造環境：首先請離開你舒適的家、床、沙發，到圖書館、K書中心等地，讓自己受環境影響，變得更能專注。如果無法出門，可以先從收拾桌面開始，並把檯燈設為白光，製造出一個適合讀書的環境。

▼離開舒適環境（圖／翻攝自影片）

6. 其他工具：聽「白噪音」等聲響，能分泌少量多巴胺，提升大腦的專注力，白噪音可選擇如下雨聲、火柴聲等。另外一點則是可以使用「番茄鐘」理論，專心讀書25分鐘，再休息5分鐘，讓自己一直維持在最高專注力。

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親子棒球賽激發父愛眾職棒球員暢談爸爸經

陳偉殷棒球訓練營除了技術指導之外，今(2)日還舉辦了親子棒球賽，邀請東大附幼的小朋友與家長一起打棒球，可愛畫面讓眾球星「父愛爆發」，暢談爸爸經，分享棒球與家庭連結的經驗。

陳偉殷認為，這種親子棒球賽很特別，除了自己與小朋友互動以外，還可以看到家長跟小孩的互動，而這對棒球很重要，透過家庭共同參與，不只是增進親子感情，也讓小朋友喜歡上棒球。

陳偉殷指出，教小孩要有耐心之外，更重要的是，得用他們聽得懂的語言，他說：「就像自己跟老婆、自己跟小孩，講話的方式就不一樣，如果我用跟媽媽講話的方式對小孩說話，他會覺得我是不是生氣了。」

受邀擔任教練的統一獅捕手高志綱也指出，透過這種親子活動，將家庭情感連結到棒球上，除了能讓家庭關係更緊密，未來小朋友長大後，自然會想參與棒球活動，能說是一舉多得。

而球評潘忠韋則說：「很多家長可能第一次接觸到棒球，但對雙方來說是很美好的回憶，小朋友長大之後，會想到接觸棒球是很開心的。跟小朋友之間最好的互動就是陪伴，陪伴他做任何事情。」

其中未婚的曾仁和，被問到什麼時候會有小孩，他笑說：「我努力，其實我滿喜歡小朋友的，我都會幫前輩帶小孩，先觀摩前輩怎麼帶小孩，畢竟自己以後有可能會經歷到這一塊。」他還加碼爆料：「之前前輩帶小孩去丟球，都是我在撿球。」

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