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多吃地瓜葉能抗癌專家教「這樣吃」

生活中心／綜合報導

地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康，同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效，日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授，整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處，此外，專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後，就能吃到更多胡蘿蔔素。

▲圖／翻攝自百度

1.抗癌：

地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質，能夠對抗造成癌症的自由基，此外，地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素，有文獻證明，「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長，並促進癌細胞凋亡，是抗癌的一大重要營養素，而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。

2.維持心血管健康：

地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂，降低膽固醇，同時也能促進心臟代謝。

3.預防便秘：

地瓜葉中富含纖維素，多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。

4.改善更年期症狀：

女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」，多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物，可以進一步改善更年期的不適症狀。

5.強化視力：

地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，這些營養都可強化視力。

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南韓高鐵脫軌 14人受傷

從南韓江原道江陵出發前往首爾的高鐵（KTX）806號於今天早上7時35分在江陵市雲山洞一帶脫軌，車上共198人，包括高鐵駕駛員在內有14人受輕傷。

南韓「文化放送」（MBC）電視台，以「速報新聞」插播脫軌現場直播畫面，報導高鐵出軌的消息。

報導引述坐在第8號車廂乘客的話指出，806號高鐵從江陵站出發7分鐘後，在一聲巨響、擺動後向左邊傾斜而脫軌。

報導說，另一位乘客表示，就好像是車子在雪道上踩下煞車的感覺，火車並不是在鐵軌上行駛，而是在硬生生的地面上彈跳。

消防當局在脫軌現場將受到輕傷的14人送往附近醫院治療，由於4個車廂脫軌，從首爾駛往江陵的火車只能行駛到秦富站，鐵道當局派出大型遊覽車將806號高鐵乘客從脫軌現場載往陳富站，轉乘高鐵前往首爾。

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