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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
侯友宜走訪五股老人公寓送溫暖
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(記者黃秀麗新北報導)新北市長侯友宜於29日趁著新曆年前至五股老人公寓致贈加菜金及水果禮盒，以關懷公寓內的長輩們，慰勞長期照顧長輩的工作人員，侯友宜並與長輩一起敲打非洲鼓，他鼓勵長輩要走出去，社區的人要走進來，他還參觀各項輔助照顧的智慧化科技系統，強調智能照顧是未來高齡社會重要的一環。
侯友宜在社會局長張錦麗、五股區長施得仰等人的陪同下，於11點抵達五股老人公寓，受到委辦單位財團法人私立廣恩老人養護中心董事長林偉峰和老人公寓主任劉清華，以及長輩們的歡迎。在長輩的鼓譟下，侯友宜一起敲打非洲鼓，還在小機器人的帶領下，一起做動健康操。
侯友宜首先問候長輩在公寓內「過得好不好？衣服有穿乎燒嗎？有沒有缺什麼？」他說，在公寓內「鼓加減打、歌加減唱」，每個人都會老，說不定再過幾年，他也會像長輩一樣，住在裡面一起打鼓。他特別問候了同樣住在裡面的國中英文老師康進林，康老師今年78歲，住進公寓已5年，侯友宜還開玩笑說要他再交個女朋友。
廣恩老人養護中心董事長林偉峰表示，侯市長剛上任還不到幾天，在百忙的市政中，先來看長輩，可見心中對長輩是如何的關心。五股老人公寓於86年設立，90年開始委由廣恩服務，目前76房全住滿，還有26位在等候，但收費將近20年來都沒改變，反倒引進許多智慧化的照顧輔助，增加各式預防長輩失智失能的課程。
侯友宜致贈1萬5千元的加菜金和水果禮盒後，特別參觀各項智慧化的照護科技系統，包含派車管理、生理量測、電子圍籬、跌倒感知及緊急救援等，林偉峰表示，這些智能輔助系統，讓長輩們在老人公寓中能夠享有更安全的環境及更良好的服務品質。(自立晚報2018/12/29)
就是這麼神奇！轉轉5隻手指，立即緩解肩頸痠痛
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【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】解痛攻略－放鬆僧帽肌是解決肩膀痠痛的最好方式
任何再神奇的調整手法，也只能暫時解除相關症狀，若形成的根本因素沒有改變，累積一段時間後，同樣的問題還是會再來一次， 真正能解救我們的還是自己。肩膀酸痛又稱為「肩凝」，也就是肩膀彷彿被凝結住，不太能動的感覺。為什麼喜歡把事情往身上攬的人容易有肩膀酸痛的問題呢？這一切都和僧帽肌有關。
頸椎回正自癒操－上臂抬頭法
- 仰躺，雙腳打開與肩同寬。
- 手肘垂直彎起，貼在身體兩側，類似準備跑步的姿勢。
- 擴胸，吸氣後再吐氣，吐氣時雙臂用力，頭往上抬起，下巴盡可能貼近胸口，吸氣後，憋住氣息十秒。
- 將頭部、手回到原來位置，放鬆全身力量，並靜止十秒。
注意：結束後，一定要休息十秒以上， 不要馬上活動，否則容易痙攣。
Tips 如果體操無法做到位，你可以這樣做！
只要利用透氣膠布，貼在照片中的位置，再試一次，就可以輕鬆達到目標了！
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本文摘自《腰酸背痛，問題不在腰和背！頸椎回正神奇自癒操》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創
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