【小騷貓的寂寞好友】迷情挑逗！四件式激情馬甲組-上原亞衣

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商品訊息簡述:

少女心噴發！大叔模仿瞎妹裝逼照爆紅

國際中心／綜合報導

這就是人說的「男人少女心」嗎? 國外一群大叔學習許網美拍生活照，如浴缸泡澡的婀娜姿態、姐妹在海邊大膽脫掉比基尼、擦指甲油、敷面膜等，意外在IG爆紅，目前已有超過82萬人追蹤，證明「男人少女心」絕不輸給少女們。

▲圖／翻攝自IG

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高麗菜一吃五效！簡鈺樺營養師教你這樣吃保肝、抗癌防骨鬆

每日健康／採訪報導廖思涵

高麗菜對台灣人來說，是一種一年四季都吃得到的營養蔬菜，且也是平價卻含高營養的一種食材，這次要針對「高麗菜」做一個完整的養生特輯，這次每日健康邀請簡鈺樺營養師來向大家說明更多的營養衛教資訊，一定要記下來喔！

生吃高麗菜需要注意什麼？

很多人會在三餐中選擇「生菜沙拉」為求方便、又能快速地攝取大量蔬菜，但對於生吃高麗菜會不會有農藥疑慮，或者該怎麼吃才會比較健康？對此，簡鈺樺營養師表示，想要生吃高麗菜要做的第一步就是：「正確清洗」

而清洗高麗菜的方法並不是用水沖過即可，而是要先將高麗菜泡水，這樣做蔬菜表面的農藥會經過稀釋，會將傷害降至最低。

※與生水相較下，浸泡蔬菜用的水建議使用白開水。

營養師溫馨補充

現在愛吃生菜的人越來越多，除了為了養生，也是能減肥的一大幫手，除了常見的蘿蔓、高麗菜等，營養師特別建議選擇芽菜類蔬菜，如：黃豆芽或綠豆芽。

※芽菜類蔬菜的營養價值會在株葉裡頭，且只需泡水就能生長，因此不需考量農藥的問題。

簡鈺樺營養師的其他營養影片

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劉秀琴的生活時報