【女性情趣】 芳心悸動！二件式勾引開襟睡襯衣-蒂亞
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商品訊息簡述:
別再「跌跌」不休 保命防「跌」有撇步
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跌倒已成為65歲以上老人事故傷害死亡的第二殺手。
根據國民健康署所進行的調查顯示，造成老人事故傷亡的主要原因，排名第一的是交通事故，第二名就是跌倒意外，平均每5個老人就有一人曾經跌倒。
國健署調查也發現，65歲以上老人自述過去1年跌倒比率為16.5%，跌傷且有就醫者則占8%。最常見的跌傷部位則在下肢、頭部、上肢及髖骨。最常跌倒的住處地點為居家家具旁，其次是浴室及淋浴間、廁所。住處以外最常發生跌傷地點，第1名為人行道等路邊，有高度或坡度的地面排名第2。
臺大醫院老年醫學部主治醫師溫瓊容，曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，跌倒最直接的影響就是受傷，每10個年長跌倒者中，就有3人會受傷，其中1人甚至嚴重到住院。輕者可能只有瘀血、骨折，但如果撞到後腦勺，除了會顱內出血外，甚至還可能死亡。
老人家跌倒的原因，大部分是多重因素引起，大致可歸納為兩大類；一是個人健康因素，一是環境因素。
健康因素包括身體機能的退化如視力、聽力、平衡感等。疾病因素如中樞神經系統的問題，包括巴金森氏症、中風等；骨骼肌肉系統的問題如退化性關節炎或脊椎問題，也會造成步伐不穩而跌倒；多重藥物使用也易導致跌倒，藥物服用超過4種以上會產生藥物交互作用。有些藥物如抗憂鬱、焦慮、安眠藥等會影響精神狀況。有些降血壓藥會造成姿勢性低血壓，出現頭暈、站不穩等症狀。
排除老化、健康因素，環境因素也容易造成老年人跌倒。客廳、臥室、浴室是最常見老人跌倒的地方。各別分析容易跌倒的原因，客廳主要是地上有雜物、桌椅、突出的電線等；臥室則最常碰到突出的床角、浴室則是因為濕滑地板。另外樓梯界線不明顯，老年人眼睛不好易踩空，建議貼反光紙讓樓梯界線分明。
有些老年人常跌倒，家屬懷疑是腦中風引起，但檢查後發現其實是因為系統性疾病或電解質不平衡，例如甲狀腺功能低下或是鈉離子低下，導致兩腳無力，走路不穩易跌倒。這是因為有些老人家擔心自己血壓過高，吃得非常清淡，不敢吃太鹹，甚至幾乎不加鹽，反而造成鈉離子過低，出現四肢無力等症狀。例如門診曾有一位80歲的老奶奶，在家裡經常跌倒，經住院檢查，老奶奶易跌倒就是因為甲狀腺功能低下引起。
如何判斷老人家手腳無力是腦部疾病還是電解質不平衡或系統性疾病？民眾可以做以下簡單觀察。若家中長者四肢無力是漸進式，可能是電解質不平衡或是藥物引起，例如有些血壓藥有利尿劑，會把體內的鹽分帶走，造成鈉離子過低。若是突然性的出現手腳無力，就有可能是中風引起，趕快到醫院求診。
保命防跌，注意這 6點！
1、打造無障礙空間：清除地上的障礙物、調整床板高低、降低門檻高度等，盡量避免任何可能造成跌倒的環境因素。
2、裝設輔助器材：在一些地方裝設扶手，像馬桶旁、浴室牆壁，裝設最好依照使用者身高，才能正確施力防止跌倒。
3、做好防滑工作：在浴室、廚房、樓梯等較容易發生跌倒的地方，一定都要裝設止滑墊或是貼上止滑條。
4、居家環境安全：保持居家環境的亮度，特別是夜間小燈與壁燈的設置；平常行進的路徑絕對不要有雜物、電線，最好在家具突出處裝上防撞裝置。
5、注意用藥安全：病人與家屬應該與醫師詳細討論，減少不必要之藥品使用，減少易導致跌倒藥品的併用，對於可能增加跌倒風險的藥物要詳細檢視用藥的注意事項和服用時間。避免或減少使用鎮靜劑或安眠藥。
6、維持適當運動：適當的運動絕對能減少跌倒意外，建議多進行一些下肢運動，像是散步、快走、打太極拳等等，可以增加肌力，減少跌倒。
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新北搭平台 為台灣紀錄片尋找更多的齊柏林
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(記者黃秀麗新北報導）新北市新聞局28日與逢甲大學通識教育中心合辦紀錄片放映活動，放映新北市紀錄片獎兩屆首獎影片《遙遠之地》、《以啟山林》並邀請影片導演許鴻財映後座談，學生對這兩則異國故事及衝擊性十足的影像構圖，都充滿高度興趣並熱烈回應，許導演也大方分享他來台求學及參加紀錄片比賽的心路歷程。
目前就讀台北藝術大學電影創作學系碩研班的許鴻財導演，是一位緬甸僑生，也是新北市紀錄片獎去年與今年首獎的得主，他來台就讀交通大學傳播科技學系才開始接觸影像課程，許鴻財說新北市紀錄片奬對剛起步的年輕紀錄片工作者來說，是一個很好的平台，提供監製與資金，讓我們去完成想要拍的影片，因為不限題材，所以他記錄緬甸故事的影片才能在台灣得獎，加上版權回歸給導演，所以這兩部影片未來都有發展長片的計畫。
新北市新聞局長張其強表示，新北市紀錄片獎過去8年來，始終維持，徵件不限題材，影片版權回歸導演所有，並提供總獎金420萬的拍片獎金，這也是目前國內紀錄片徵件總獎金最高的比賽，就是希望給紀錄片工作者，有更大的創作空間，也希望培育更多華語紀錄片人才。
張其強説，過去的徵件，有不少在學學生來參加，為了鼓勵更多年輕創作者加入，2019年徵件比往年提早一個月起跑，同時，我們也帶著年輕導演進校園宣傳，就是希望能結合學校，由老師扮推手，新北市搭好平台，號召更多的大學生及早準備，加入紀錄片的創作行列。
逢甲大學通識教育中心李建成助理教授，本身也是一位紀錄片導演，曾以《再會啦白宮》獲得2017新北紀錄片奬優選，他對紀錄片拍攝充滿熱情，除了利用課餘持續記錄外，更將所學教授給學生，他一位就讀中文系的學生紀建廷，選修三年他的影像課程，今年也獲新北市紀錄片獎優選，李建成表示誰說一定要相關系所的學生才可以拍紀錄片！
「2019新北市紀錄片獎」徵件自即日起至108年2月25日止，參賽者只需準備提案企劃書、3分鐘以內影片片花及3分鐘以內導演作品精華就能報名，獲得優選作品，每部將可獲新臺幣33萬元拍攝獎金；決審前3名，依名次各可再獲得新臺幣10萬元、8萬元及5萬元獎金。詳細徵件辦法，請上新北市紀錄片系列活動官方部落格（http://newtaipeicitydoc.pixnet.net/blog）或臉書搜尋「感動，無所不在！」。
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