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東區專櫃女賊遭逮辯稱：腦袋有聲音
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節目中心／綜合報導
每到歲末又是各百貨龍頭打促銷戰的時刻，櫃姐無不卯足全勁要客人「多帶一組回去」，然而人潮洶湧的專櫃也被竊賊盯上，準備大肆趁機「進補」，東區百貨龍頭SOGO先前在短短一個下午，遭同一女賊連續行竊三個專櫃，嫌犯手法快，讓三位櫃姐傻眼，偵查過程雖推說憂鬱症，向法官表示「因受自己腦袋裡面的聲音教唆」，最後仍遭判刑。
▲SOGO百貨近期出現專櫃女賊（圖／Google MAP）
偵查過程顯示，張女先於當日中午12時在6樓ROOTS服飾下手得逞，一小時候轉戰三樓ICB服飾，再得手一件價值6.980元的紅色上衣，接著繼續在三樓COP&COPINE專櫃再摸走一件價值4200元的紅色襯衫，動作迅速，全部往自己包包塞，卻還是沒逃過監視攝影機，大安分局員警至現場人贓俱獲。
張女在遭逮捕之過程中拿原子筆自殘 審理過程中向法官表示「因為沒有吃精神科的藥就出門，又跟老公感情不睦，才犯本案」，雖然榮總精神狀況鑑定指出張女確實受到「憂鬱及伴隨情緒的問題行為之困擾」，法官採信張女說詞，認其犯案時能力確實有降低，可減輕其刑，不過由於張女已是累犯，一減一加之下，仍以竊盜罪行遭到有罪判決。
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《保健》儲存肌本 維持健康重要關鍵
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長期來說，增加肌肉量更是維持健康管理的重要關鍵。營養師林若君表示，強健肌肉，必須攝取優良的蛋白質搭配規律運動。成人一天約需攝取60克蛋白質（依每個人的體重而異），因人體對蛋白質的吸收率有上限，建議將蛋白質平均分配在三餐中，每天最重要的早餐可以選擇好吸收的植物性大豆蛋白質，若早上起床沒有胃口，也可以選擇含有大豆蛋白的營養飲品。搭配一週333原則規律運動，並於運動後半小時補充乳清蛋白，就能有效提高肌肉量，擁有健康的身體。
增加肌肉量的關鍵是適當的運動並補充蛋白質，因為蛋白質中含有的胺基酸，是肌肉組成最主要的成分，能有效儲存「肌本」，搭配運動，有助於提升肌肉量，優化整體的健康狀況。運動過程中，一定會產生肌肉的消耗與破壞，尤其在運動後半小時內攝取乳清蛋白，能幫助修復運動後的肌肉、強健骨骼、增強抵抗力！
成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取20-25公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝過量蛋白質，早餐的蛋白質攝取量明顯不足（註：早餐常見的雞蛋，一顆約含有7公克蛋白質）。
人體對蛋白質的代謝力有限，一次攝取過量無法完全吸收，對肌肉增長也沒有幫助，因此建議增加早餐蛋白質攝取比例，並攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉、或豆類製品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。林若君營養師也建議，起床最好在1小時內吃完早餐，攝取優質來源的蛋白質，如果沒時間，可以選擇好吸收的大豆蛋白營養補充飲品讓早餐更豐富、營養更均衡，開啟活力的一天。
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