【不藏私分享情趣經驗】 日本NPG＊-------- 後庭棒L-凰香奈芽
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商品訊息簡述:
福態非福氣，胖嘟嘟一身病（下）
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脫離胖嘟嘟一族有撇步
上述洋洋灑灑一大堆因為肥胖會帶來的疾病，恐怖喔！決心要來脫離胖嘟嘟一族了嗎？
減重三部曲可參考文章：
《把握秋冬減重好季節，一起美過年》～首部曲
《把握秋冬減重好季節，一起美過年》～二部曲
《把握秋冬減重好季節，一起美過年》～三部曲
如果還是無法有效的降低體重與體脂肪，又希望可以擁有健康的身體，建議可至各大醫院的家醫科或減重門診掛號，尋求醫師的專業協助。
目前有新上市的減重處方藥物－沛麗婷，是血清素 5-HT2C受體致效劑（serotonin 2C receptor agonist），可幫助增加飽足感並降低對食物的需求度，本藥的副作用為：頭痛、噁心、疲倦、頭暈、泌尿道感染，少數有背痛、上呼吸道感染。由於本藥作用於大腦中樞，若有服用其他身心科藥物，記得要預先告知醫師，以免產生嚴重的不良反應，由於本藥禁用孕婦，因此若有懷孕計畫或已經懷孕的婦女，切記不可使用此藥品。
藥物不是萬靈丹，如果吃了藥，還是大吃大喝、瘋狂吃油炸食物、不運動，依然無法有效的減重，切忌減重不外乎是控制飲食並搭配適當運動，而藥物只是輔助品，引用某韓劇男主角的一句台詞：「身體不是只用一天的」，惡性減肥、單一食物減重、來源不明減肥藥….，都會付上身體健康的代價。
扎根基層 中華奧會表揚優秀基層運動教練
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中華奧林匹克委員會主席林鴻道上任以來，特別重視基層體育發展，先是打造運動菁英育才計畫，選拔具潛力的基層選手，今年更上層樓，針對優秀基層教練進行表揚，希望鼓勵基層教練繼續努力，為國家培養出更多優秀選手。
今年首度表揚的優秀基層運動教練，經過評選， 共有20名教練得獎，分別是國小組10名田徑許雅婷、田徑陳志清、羽球廖國華、桌球古文雄、體操董恒毅、體操林祥威、柔道蕭惠珊、網球陳名米、射箭田楊橋與游泳蔡啟文；國中組6名田徑廖書楷、羽球劉筱柔、射箭倪大智、柔道胡夏芬、桌球邱翊瑋與射箭馬瑜梅；高中組4名田徑林清光、羽球林峻永、跆拳道張文儀與射擊郭孟熙。
其中最資深的獲獎教練，就是現在服務花蓮海星中學的田徑教練林清光，他培養出鄭新福與楊俊瀚「兩代飛人」。林清光說，回想過往堅持超過40年的動力，來自於他的父親，來自於從小的耳濡目染，「雖然我沒機會進入奧運，但希望能培育出進軍奧運的選手。」他也感性說出每位基層教練的心聲，「生是田徑人，死是田徑鬼。」
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