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商品訊息簡述:
吃火鍋暖身抗寒？專家多加1匙更有效又防高血壓
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【早安健康／張承宇報導】每到冬天，各家火鍋店、麻辣鍋店人潮總是絡繹不絕，尤其對嗜辣者來說，麻辣鍋的亮紅光澤、辛辣逼人的香氣，都讓人忍不住食指大動。但是，外食麻辣鍋口味重辣、重鹹，也可能對身體帶來負擔。日本營養士推薦在家自製麻辣鍋，利用黑醋提升味道層次，還有助溫潤身體、改善手腳冰冷問題！
日本營養士推這道麻辣火鍋，既好吃又能溫潤身體
日本知名營養士、食物學專家佐藤秀美表示，約有8成女性有手腳冰冷問題，當天氣冷時血管收縮，人體會為了維持體溫，將血液向身體中心集中，造成末端血管血液流動不佳，容易感到寒冷。
因此，佐藤秀美也推薦了幫助促進血液循環、改善手腳冰冷的火鍋料理，其中的主要食材包括花椒、辣椒與黑醋。花椒、辣椒有促進血液循環、提高體溫的功效，而黑醋中的醋酸也能提高血液流動，除了改善手腳冰冷，還可能有預防高血壓的效果。而且黑醋透過烹煮後，特有的酸味會降低，還能提升火鍋的味覺層次，讓火鍋不容易死鹹，同時和花椒、辣椒的辣味也很搭。
日本內科、糖尿病內科醫師大塚靜英也指出，在東洋醫學觀點中，生薑、山椒、花椒、紫蘇、羊肉等食物，能幫助溫潤身體，是冬季進補的好食材。也曾有研究指出，辣椒等辛香料可能有助於降低死於冠狀動脈疾病、呼吸系統疾病等疾病的風險。
日本管理營養士龜崎智子更指出，辣椒中的辣椒素能促進新陳代謝、幫助燃脂、改善血液流動，改善手腳冰冷之外，也有促進食慾、消除疲勞、降低血膽固醇、預防動脈硬化等好處。而且辣椒同時也含有β胡蘿蔔素，具備抗氧化功效，能提高免疫力、幫助抗老。
麻辣火鍋這樣吃溫潤身體，幫助改善手腳冰冷
湯底
黑醋3大茶匙。
高湯700ml。
生薑泥1支量。
大蒜泥2瓣量。
醬油1大茶匙。
花椒1／2大茶匙。
辣椒1小茶匙。
豆瓣醬1小茶匙。
火鍋料
豬肉200g。
高麗菜半顆。
嫩豆腐180g。
蔥1根。
香菇5朵。
調味料
山椒粉適量。
芝麻油1大茶匙。
辣油1小茶匙。
蔥1根。
做法
將湯底材料混合，開火煮至滾後加入火鍋料煮熟，最後加入調味料調味就完成了。
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商業服務業景氣持續下挫 商研院：台商回流將是大補帖
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商研院今（5）日發佈「台灣商業服務業景氣循環同行綜合指數」，預估2019年Q1台灣商業服務業景氣持續波動向下，一直到4月才有止降可能。商研院認為，受到10月股災影響，各指標轉壞情形擴散，不過美中貿易戰轉單效果激盪，台商回流增進有望可以復甦持續下挫情形。
商研院指出，今年第三季的GDP資料公佈後，加上10月股災後續影響，各項指標轉壞情形擴散，只有實質民間固定資本形成持續上升，可以看出政府在數位經濟等相關新產業政策的努力。另外，在美中貿易戰轉單效果激盪下，台商回流對民間投資的增進，也可以力挽復甦中再受挫的態勢。
根據台指數預測結果，2019年Q1台灣商業服務業景氣持續波動向下，被預測的同行指標綜合指數在7月止升轉降後一路下滑，明年3月仍持續下降，直到4月才出現略為回升訊號。商研院分析，服務業領先指標實際值也在今年3月碰頂後下降趨勢明顯，至11月推估已下降了8個月，顯示台灣商業服務業的景氣走勢正遲緩向下，未來可能較具波動不穩。
商研院表示，領先指標六項子指標顯現較差的仍在就業面，而且服務業貿易收支在9月已回跌到去年9月水準，股市在10月股災後11月續降，Q3又再發現運輸倉儲也開始不支下降，只剩一向波動不穩的民間實質固定資本，形成繼續上升扮演著中流砥柱的角色，期待開始出現曙光的台商回流潮能發揮大補帖作用。
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