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商品訊息簡述:

補腎陰調穩雌激素護心

秋冬季節為急性心臟病的好發季節，執業中醫師周宗翰提醒，若是民眾出現胸悶伴隨手腳冰冷的現象，就要多多注意是否為心臟相關的警訊；手腳離心臟最遠離，心臟循環不佳時會出現手腳冰冷的情形，而心肌缺氧則容易有胸悶心悸的感覺，這種通常是發生在更年期的女性為多。

中醫認為，腎主藏精，而婦女在停經之後，失去雌激素保護，冠狀動脈硬化機率增高，腎中精氣逐漸衰少，出現腎陰不足的現象，包括內熱、眩暈、胸悶痛、心悸、盜汗、耳鳴、腰膝酸軟等症狀，此時應該補腎陰調整穩定女性荷爾蒙。

由於冬季的溫差大，提醒民眾應該多多注意保暖，建議在平時可多拍打兩臂手肘處，這個地方視為肺經，心經，心包經所經過之處，透過拍打促進血液循環，能夠活化免疫系統，穩定自律神經，促進氣血的循環。

多吃堅果類也可預防心臟病。堅果類食物含有豐富的纖維和不飽和脂肪酸，能夠改善心臟機能，若是能每天吃10克或20克，將有助於防止膽固醇損害動脈；此外大蒜也是很好的食材，若能長期食用大蒜，不僅能夠延緩動脈阻塞，其中的抗氧化劑，也能修補破損的血管。

《後勁王建民》將上映導演自嘲：我比主角固執

紀錄片《後勁王建民》今天（5日）舉行台灣首映會，王建民與導演陳維揚一同出席，這部紀錄片歷時4年，橫跨21座城市拍攝，導演陳維揚回憶這段過程說，他覺得自己比王建民還要固執，才能完成拍片任務。

金馬獎入圍作品《後勁王建民》在台灣舉辦首場試映會，導演陳維揚和主角王建民攜手出席，歷時4年紀錄的作品感動人心，原來王建民在一開始沒有同意拍攝。

作品描述王建民傷後努力重返大聯盟的故事，導演花了九牛二虎之力說服他才點頭，但開拍之後，橫跨21座城市，需要的毅力不亞於王建民。

連續兩年為洋基搶下19勝，沉默王牌經歷大起大落，但他從頭到尾都認為自己只是一般人，「台灣之光」這塊招牌無比沉重。

這部作品刻劃台灣之光、一個球員、一個丈夫、一個兒子、一個父親，大聯盟戰功彪炳，生涯後期的堅持卻更激勵人心。

（民視新聞／蔡晴景、王泰棋台北報導）

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