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商品訊息簡述:
MLB／陳偉殷換背號原因曝光 原來是向這兩位致敬
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邁阿密馬林魚左投陳偉殷，昨(5)日在個人IG發布換背號的消息，他在今日簽名會上透露，會換背號是想向中日龍的大前輩杉下茂，與前隊友中田賢一致敬。
陳偉殷透露，去年初，向球隊提出換背號的想法，可惜為時已晚，球季一結束馬上跟球隊討論，他說：「其實54是自己還滿喜歡的背號，只是這兩年不是這麼順利，想說是不是應該換個心情。一直到現在公布，是覺得新的一年，新的開始，才決定在這時候跟大家講。」
陳偉殷表示，原本想選的是21號，但球隊有些考量，最後選20號，除了是向中日客座教練杉下茂致敬，也是想帶著前隊友中田賢一的意志，在美國一起打拚。
杉下茂1954年在中日龍，創下1.39的防禦率、32勝12敗的可怕紀錄，在日職有「指叉之神」的稱號。陳偉殷說：「2009年的防禦率，差一點就破了杉下教練的紀錄，數字上只差了零點多，但沒有想像中那麼容易破，所以想向這位大前輩看齊。」
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弱雞宅宅大翻身！他曝肌肉男養成秘訣 「不想變大叔」
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國外一名35歲男子哈里森(Mike Harrison)過去是一名終日宅在家中打遊戲的失業男，從小就常被同學嘲笑太過瘦弱。不過他決定奮發圖強，遠離遊戲去健身房運動，最終成功增加70磅(約31.7公斤)成為肌肉男，甚至參加健美比賽，讓許多人直呼不可置信。
據英國《太陽報》報導，哈里森從小就遭同學嘲笑太瘦弱，雖然他認為這些玩笑無傷大雅，但仍對自己的身材相當不滿意，他回憶自己在2006年時，每天不吃早餐、午餐只吃麥片、晚餐吃雞肉，有時吃迷你披薩當宵夜，體重只有120磅(約54.4公斤)。
哈里森表示「我真的不想30歲時就擁有大叔身材」，於是選擇走入健身房，但他曾因感到「害羞」而放棄，「每當我舉最輕重量、甚至沒有槓鈴片的槓鈴時，我就覺得非常尷尬。」不過之後，哈里森選擇早上人較少時健身，這次他成功堅持下去，一週健身5次，「首先腹肌開始出現，接著二頭肌和胸肌都愈來愈明顯」，8個月後哈里森的體態已經完全轉變。
哈里森現在除了一週5次健身，還會配合飲食鍛鍊肌肉，早、晚餐進食咖哩雞胸肉飯，午餐則吃自製蕃茄牛肉及2個烤地瓜，蛋白粉也不可或缺。漸漸地，哈里森穿衣尺寸漸大，腰圍從28吋增至32吋，更在2016年參加健美比賽，雖然最終落敗，但他沒有失望，「我的轉變對我來說已是一種成就，從沒想過自己可以變成這樣。」
實習編輯／鄭宇辰
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